公开水域赛倒计时，蛙泳组冲刺第10轮，自由泳主力提醒警惕心理疲劳
距离全国公开水域系列赛第10轮开赛仅剩三天，国家游泳队训练基地的泳池内，蛙泳组与自由泳组呈现出截然不同的备战节奏。蛙泳组全体成员正以高强度冲刺模式完成赛前最后阶段的专项训练，而自由泳组则在完成基础训练后，被主教练特意留下进行一场长达半小时的心理状态讨论会。自由泳主力选手林浩在会后对记者表示：“技术动作可以反复打磨，但心理状态一旦放松，比赛时就很难再紧起来，这一点比任何对手都可怕。”
公开水域赛第10轮是本赛季倒数第三站，积分榜争夺已进入白热化阶段。蛙泳组在此前的9轮比赛中表现起伏较大，曾在前三站连续登上领奖台，但第5轮和第7轮因战术分配失误，排名跌出前十。目前蛙泳组整体积分暂列第六，距离第三名仅有12分差距。教练组在综合分析后，将第10轮视为“必须拿分的节点”。蛙泳组核心选手王凯在今天的训练中完成了8组200米高强度间歇游，每组间隔仅30秒，教练团队通过实时心率监测和乳酸值测试，严格控制他的恢复节奏。王凯出水后喘着粗气说：“公开水域不像泳池，水流、风向、对手的干扰都是变量，蛙泳的技术细节在长距离中更容易变形，所以赛前必须把肌肉记忆练到本能反应。”
与蛙泳组的“硬核冲刺”不同，自由泳组今天的训练重点落在“心理防线”上。自由泳组在本赛季前9轮中拿下4个冠军，是公认的夺冠热门，但主教练张伟在赛前分析会上指出，部分年轻选手在连续获胜后出现了注意力分散的苗头。张伟在训练结束后专门召集全组队员围坐在池边，他拿出平板电脑播放了第9轮比赛的回放片段：在最后500米冲刺阶段，自由泳组两名选手因为提前放松了划水频率，被对手从内侧超越，最终仅以0.3秒的微弱优势保住第三名。“0.3秒在公开水域里连半个身位都算不上，但你们当时心里想的是‘差不多稳了’，”张伟语气严肃，“这种想法在马拉松式的公开水域赛里是致命的。第10轮的水温预计会降到18度以下，加上可能出现的侧风，任何一个心理松懈的瞬间，都可能导致节奏断裂。”林浩随后接过话头，他作为自由泳组中经验最丰富的选手，坦言自己过去也曾吃过心态放松的亏。“2019年那场全国锦标赛，我在最后两公里时觉得冠军稳了，结果被对手从外侧包抄，最后只拿了第四。从那以后我明白，公开水域赛没有‘稳赢’这两个字，每一米都要当成最后一百米来游。”
训练结束后，记者在更衣室门口遇到了蛙泳组和自由泳组的队员。两组的备战氛围形成鲜明对比：蛙泳组队员大多沉默不语，有的在冰敷肩部，有的在反复观看技术录像；自由泳组则三三两两讨论着张伟刚才提到的“心理疲劳”概念。林浩换好衣服后对记者补充道：“其实体能储备大家都差不多，第10轮拼的就是谁能在最后两公里保持清醒。蛙泳组现在憋着一股劲，自由泳组也不能有丝毫放松，这场比赛还没开始，较量已经在脑子里开始了。”
第10轮比赛将于本周六上午在滨海公开水域赛道举行，全程10公里，设有三个折返点。蛙泳组的目标是冲击前五名，自由泳组则希望延续连胜势头。但正如林浩所说，真正的对手或许不是水里的其他人，而是自己心里那根随时可能松掉的弦。
